Nữ diễn viên đẹp tựa thiên thần, vòng eo 50cm vẫn ăn trái đắng bị lừa cả tình lẫn tiền

Nữ diễn viên đẹp tựa thiên thần, vòng eo 50cm vẫn ăn trái đắng bị lừa cả tình lẫn tiền

“Hot girl số 1 Malaysia” tập toàn các bài khó để có vóc dáng mảnh, thon cùng vòng eo 50cm những vẫn không thoát khỏi trái đắng.

Lý Nguyên Linh sinh ngày 17 tháng 7 năm 1989, mang trong mình 2 dòng máu Trung Quốc – Malaysia. Cô là người mẫu, nghệ sĩ piano, vũ công ba lê kiêm nữ diễn viên nổi tiếng tại Malaysia. Cô từng học thạc sĩ âm nhạc tại Anh quốc và cũng có thời gian đi du học ở Đức. Lý Nguyên Linh còn được biết đến là học trò của thiên tài piano Trung Quốc Lý Vân Địch. Hiện tại, trang instagram cá nhân của cô đang thu hút 2,5 triệu follow, trong đó có một số nghệ sĩ Việt như Diệp Lâm Anh, Hiền Hồ, Khởi My, Châu Bùi,…vv.

Mới đây, theo trang ON đưa tin, nữ diễn viên – người mẫu Malaysia Lý Nguyên Linh liên tục gặp khủng hoảng vì bị bạn trai kiêm quản lý lừa mất hàng chục nghìn đô la Mỹ. Cụ thể, bạn trai của cô mượn cô một số tiền lớn để đầu tư, kinh doanh nhưng hiện tại đang không liên lạc được, còn người quản lý thì ôm cát – xê rồi bỏ trốn. Lý Nguyên Linh chia sẻ: “Những điều tồi tệ cứ liên tục ập đến với tôi. Họ lợi dụng tình cảm, sự tin tưởng để lừa lấy tiền của tôi”.

Ở ngoài đời, Lý Nguyên Linh sở hữu chiều cao 1m70, cùng vóc dáng săn chắc, chỉ ở khoảng 12% mỡ thừa. Tuy nhiên, không ít người cho rằng, Lý Nguyên Linh quá gầy gò vì cân nặng chỉ ở mức 45kg. Song, cô vẫn quyết tâm theo đuổi hình tượng gầy đúng chuẩn, tức là tập slimbody dẫu biết điều này khá khó khăn và khắc nghiệt.

Hiện tại, dù có thân hình như mong muốn như Lý Nguyên Linh vẫn áp dụng các bài tập nhằm duy trì cân nặng ổn định nhưng vẫn có tác dụng đốt mỡ tối đa. Cách thúc đẩy tốc độ đốt mỡ của cơ thể của cô chỉ bằng một số biện pháp đơn giản như: Ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Ăn 5 bữa nhỏ, mỗi bữa cách nhau 2 đến 4 tiếng, không ăn quá no và ăn dồn vào 1 bữa. Đi lại nhẹ nhàng 30 phút sau khi ăn.

Ăn nhiều rau và giảm dần lượng carb vào buổi tối. Nhảy dây/chạy bộ chậm 20 – 30 phút mỗi ngày x 5 buổi/ tuần. Đặc biệt là không lười vận động liên tiếp nhiều ngày. Ngoài ra, có một số bài khó mà cô thường xuyên áp dụng như gập bụng đẩy ngược kết hợp dây minibands, plank nghiêng co gối, squat với tạ,…vv.

Đa phần Lý Nguyên Linh đều tập tạ nhẹ, ít tập máy và không tập tạ nặng để có được phong người thon, mảnh, không vâm, đô mà vẫn có được cơ thể săn chắc và cơ thắt eo nhỏ. Trong đó bao gồm 20% cardio và 80% bài compound kết hợp. Muốn có được cơ bụng thì kỹ thuật nền là vô cùng quan trọng, các bạn nữ cần phải gồng bụng, siết mông đúng cách. Ngoài ra, còn phải có bài giãn cơ, bổ trợ plank trước và sau khi tập.

Related Posts

Lý Hùng: Nam tài tử có đời tư trong sạch, từng có mức cát-xê tương đương 2 tỷ đồng, tham gia hơn 100 bộ phim tại Việt Nam

Lý Hùng là nam tài tử được nhiều khán giả yêu quý, có đời tư sạch và cuộc sống viên mãn ngoài 50. Lý Hùng là nam…

Khoe con gái mới s:inh đáng yêu nhưng Lan Phương lại để lộ góc khuất chỉ ai lấy chồng Tây mới hiểu

Lan Phương mới đây đã không ngại xấu khi khoe hình ảnh mới sinh con gái. Cô cũng tiết lộ những khó khăn trong lần sinh nở…

Vì sao Thanh Lam là nữ diva đầu tiên được phong Nghệ sĩ Nhân dân?

Diva Thanh Lam bất ngờ xuất hiện trong danh sách các nghệ sĩ được phong tặng danh hiệu NSND năm nay. Thành tích này đến từ những…

Tiếc cho cuộc đời nhạc sĩ tài năng nhất nhì showbiz Việt: Sự nghiệp đỉnh cao thì bị TNGT sống thực vật suốt 5, ngơ ngác như một đứa trẻ

Sau TNGT, Sỹ Luân gần như m.ất đi hoàn toàn ý thức, không thể tự ăn, tự tắm và tự sinh hoạt như người bình thường. Bi.ến…

Theo NSND Việt Anh chia sẻ thì cô gái trong ảnh là người rất vô tư. Mới đây, thông tin NSND Việt Anh có tình yêu mới ở tuổi…

Thực hư tin đồn diva Thanh Lam đã chia tay người chồng thứ 3, con trai hết mực khuyên ly hôn nếu không hợp

Đăng ảnh chụp màn hình một trang mạng tung thông tin “chia tay” thất thiệt, bác sĩ Bùi Tiến Hùng cũng có lời nhắn nhủ người tạo…